반응형 수박 보관법1 과일 <수박>에 대해 알아보자 수박은 몇 가지 건강상의 이점을 제공하는 맛있고 상쾌한 과일입니다. 수박을 먹는 것의 몇 가지 효과를 알아보겠습니다. 수화: 수박은 약 92%의 물로 구성되어 있어 수분을 유지하기에 탁월한 선택입니다. 수박과 같은 수분이 풍부한 음식을 먹는 것은 체온을 조절하고 신체 기능을 유지하고 탈수를 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 항산화 특성: 수박은 과일에 선명한 빨간색을 주는 강력한 산화 방지제인 리코펜을 함유하고 있습니다. 리코펜은 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는데 도움을 주는데, 이것은 특정한 종류의 암과 심장병을 포함한 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 심장 건강: 수박의 리코펜, 비타민 C와 A, 그리고 다른 산화 방지제의 조합은 심장 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. .. 2023. 7. 3. 이전 1 다음 반응형
